Selbsthilfe · Bewegung · Sicherheit
Nacken & HWS
Sorgfältige Inhalte für Nacken und zervikothorakalen Übergang sind in Vorbereitung. Bewegungen sollten bis dahin passend zu den individuellen Beschwerden gewählt werden.
Passende Übungen
Spezifische Übungen sind in Vorbereitung
Für diesen Bereich gibt es noch nicht genügend präzise Übungen. Unpassende Bewegungen werden nicht nur zum Füllen der Seite ergänzt.