Selbsthilfe · Bewegung · Sicherheit

Knie & Beinachse

Übungen für kontrollierte Belastung, Beinkraft und das Zusammenspiel von Hüfte, Knie und Fuß.

Passende Übungen

Alltagsnahe Kraft für Beine, Hüfte und Rumpf.

Kräftigung für seitlichen Rumpf, Gesäß und Schulter.

Kräftigung der Gesäßmuskulatur und Stabilität für das Becken.