Как тренировать внимание
Короткие подходы, один объект, постепенное увеличение времени.
Материал в подготовке. Структура и тема уже заданы — текст появится при следующем наполнении раздела.
Пока можно перейти к практикам по этой теме или к другим материалам раздела «Концентрация».