Энергия
Что забирает силы и что их возвращает
Энергия здесь — это не эзотерическая субстанция, а понятный ресурс: физический, психический и связанный с вниманием.
Большинство людей теряет силы не на больших задачах, а на постоянных мелких утечках: незавершённом, невысказанном и информационном шуме.
Материалы направления
- Физическая энергияСон, еда, движение, свет.
- Психическая энергияРесурс на решения и контакт с людьми.
- Внимание как ресурсКуда уходит внимание, туда уходит жизнь.
- Эмоциональное истощениеКогда чувства притупились от перегрузки.
- ВосстановлениеОтдых бывает разный.
- ДыханиеСамый быстрый регулятор состояния.
- ДвижениеРазрядка накопленного напряжения.
- СонГлавный источник восстановления.
- ОтдыхПраво ничего не делать.
- Информационная перегрузкаСлишком много входящего.
- Что забирает энергиюУтечки, которые не видны сразу.
- Что возвращает энергиюЛичный список работающего.