Почему трудно сосредоточиться
Переключения, уведомления и цена возврата к задаче.
Каждое переключение стоит энергии и времени: возвращение к задаче занимает минуты, а не секунды.
Поэтому главный рычаг — не сила воли, а среда: убрать источники прерываний.