Чай
Классическая короткая практика присутствия.
Тепло чашки, запах, первый глоток — три якоря внимания, которые всегда с вами.
Пейте без телефона хотя бы первые полминуты.
Классическая короткая практика присутствия.
Тепло чашки, запах, первый глоток — три якоря внимания, которые всегда с вами.
Пейте без телефона хотя бы первые полминуты.