Работа
Однозадачность как практика.
Работа — идеальный тренажёр внимания: замечать момент, когда рука тянется к телефону.
Циклы по 25–50 минут с настоящей паузой между ними.
Однозадачность как практика.
Работа — идеальный тренажёр внимания: замечать момент, когда рука тянется к телефону.
Циклы по 25–50 минут с настоящей паузой между ними.