Что такое эмоции
Короткие телесно-психические реакции, которые сообщают о важном.
Эмоция — это реакция тела и психики на событие, реальное или воображаемое. У неё есть телесная часть (дыхание, мышцы, сердце), оценочная часть (что это значит для меня) и импульс к действию.
Эмоции длятся минуты, если их не подкреплять мыслями. Долгие «эмоции» — это чаще всего настроение, которое мы поддерживаем повторяющимися мыслями.