Дисциплина без насилия
Опора на договор с собой.
Насилие над собой даёт быстрый старт и срыв. Договор даёт медленный старт и устойчивость.
Правило: выполнимо в худший день недели, а не в лучший.
Опора на договор с собой.
Насилие над собой даёт быстрый старт и срыв. Договор даёт медленный старт и устойчивость.
Правило: выполнимо в худший день недели, а не в лучший.