Движение
Тело первым выходит из застоя.
Двадцать минут ходьбы влияют на настроение сопоставимо с короткой медитацией.
Ищите не идеальную тренировку, а регулярное движение.
Тело первым выходит из застоя.
Двадцать минут ходьбы влияют на настроение сопоставимо с короткой медитацией.
Ищите не идеальную тренировку, а регулярное движение.