Спокойствие под давлением
Навык, который тренируется заранее.
В стрессовый момент вы делаете то, что натренировали. Поэтому дыхание и пауза отрабатываются в спокойные дни.
Опорная связка: выдох длиннее вдоха, стопы, одна короткая фраза себе.
Навык, который тренируется заранее.
В стрессовый момент вы делаете то, что натренировали. Поэтому дыхание и пауза отрабатываются в спокойные дни.
Опорная связка: выдох длиннее вдоха, стопы, одна короткая фраза себе.