Тело и эмоции
Каждая эмоция имеет адрес в теле.
Тревога часто живёт в груди и животе, злость — в челюсти и кулаках, грусть — в горле, стыд — в лице и плечах.
Найдя место эмоции в теле, можно остаться с ощущением, не раскручивая историю вокруг него.
Каждая эмоция имеет адрес в теле.
Тревога часто живёт в груди и животе, злость — в челюсти и кулаках, грусть — в горле, стыд — в лице и плечах.
Найдя место эмоции в теле, можно остаться с ощущением, не раскручивая историю вокруг него.